E vitamini faydaları nelerdir?
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Alyuvarların oluşumuna katkı sağlar
Kanın pıhtılaşmasını önler, kan dolaşımını düzenler
Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur
Kolesterolü dengeler
Damar sertleşmesini ve tıkanıklığını önler
Yüksek tansiyonu düşürür, kılcal damar rahatsızlıklarını önler
Tümör oluşumunu engelleyebildiğinden kansere karşı koruyucudur
Hücrelerin yenilenmesini sağlayarak hücre yapısını korur
Yaraların hızla iyileşmesini sağlar ve yara izlerini onarıp düzeltir
A ve K vitaminleri ile demir ve selenyumu depolamaya yardımcı olur.
Menopoza giren kadınların ilk dönem semptomlarını hafif atlatmasına yardımcı olur
Adet sancılarını azaltır
Diyabete bağlı ortaya çıkan komplikasyonları (özellikle gözle ilgili) geciktirir
Göz sağlığına iyi gelir
Düşük doğum ağırlıklı bebeklerdeki anemi ve solunum sıkıntısını önleyebilir
İskelet, kalp ve düz kasının yapısal ve fonksiyonel bakımını sağlar
Bacak kramplarını hafifletir
Alzheimer hastalığının belirtilerini hafifletip ilerlemesini yavaşlatır
Erkeklerin cinsel performansını artırabilir
Cilt sorunlarına iyi gelir, cildi güzelleştirir
Saç sağlığını korur
Yaşlanma sürecini geciktirir
Vücuda alınan toksinlere karşı koruyucudur
https://www.medikalakademi.com.tr/e-vitamini-neye-yarar-hangi-besinlerde-bulunur-faydalari-ve-eksikligi/#e-vitamini-faydalari
Vitaminler
-
C Vitamininin (Askorbik Asit) vücuttaki görevleri nelerdir?
-
K vitaminin canlılar üzerindeki etkileri nelerdir?
-
K Vitamini yetersizliğinin belirtileri nelerdir?
-
D vitamini ve sağlık
-
D vitamininin canlılar üzerindeki etkileri nelerdir?
-
Vitaminler ve Vitaminlerin Canlılar Üzerindeki Etkileri Nelerdir?
-
Vitaminlerin Gruplandırılması Nasıl Yapılır?
-
Vitaminlerin Canlılar İçin Önemi nedir?
-
E vitamini takviyesi kullanırken dikkat edilmesi gerekenler
-
E vitamini eksikliğinin neden olduğu hastalıklar
-
Günde ne kadar E vitamini alınmalıdır?
-
Bazı besinlerdeki E vitamini miktarı
-
E vitamini içeren besinler
-
E vitamini faydaları nelerdir?
-
E vitamini neye yarar?