D vitamininin canlılar üzerindeki etkileri nelerdir?

- D vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir.
- D vitamini böbrek hastalıklarında düşük kan kalsiyum seviyesini düzenler.
- D vitamini kalp hastalıkları ve bazı kanser türlerine karşı korur.
- D vitamini ince bağırsaklardan kalsiyum ve fosforun emilimini düzenler.
- D vitamini kemik büyümesi, sertleşmesi ve diş sağlığı üzerinde etkilidir.
- D vitamini çocuklardaki raşitizm hastalığı ile yetişkinlerdeki osteomalazi oluşumunu önler.

D vitamini yağda eriyen vitaminlerdendir. Besinlerle alınabileceği gibi bunun yanında güneş ışınlarının etkisi ile vücutta sentezlenebilir. Güneş ışığı bakımından yetersiz bölgelerde ve alanlarada yaşayan çocuklar, yetersiz gıda alan ve fazla kalori yakan bireyler, yani 55 yaşının üzerindeki kişiler, özellikle menopoz sonrası kadınlar, emziren ve hamile anneler, alkol veya uyuşturucu kullananlar, kronik hastalığı olanlar, uzun süre stres altında olanlar, yakın geçmişte ameliyat geçirmiş olan kişiler, mide bağırsak kanalının bir kısmı ameliyat ile alınmış olan hastalar, ağır yaralanma ve yanığı olanların D vitaminine olan ihtiyaçları normal bireylere göre çok daha fazladır.

#vitamininin #canlılar #üzerindeki #etkileri #nelerdir?