E vitamini neye yarar?
E vitamini serbest radikallerin neden olduğu hasardan hücrelerin korunmasına yardımcı olan bir antioksidan görevi görür. Serbest radikaller, vücudumuz yediğimiz yiyeceği enerjiye dönüştürdüğünde oluşan bileşiklerdir. Bunun dışında sigara dumanı, hava kirliliği, besinlerdeki katkı maddeleri ve tarım ilaçları gibi faktörler de serbest radikal oluşumuna önemli ölçüde etki edebilir. Normalde vücudumuz serbest radikalleri tolere edebilir ancak hücrelerimiz yoğun bir şekilde bu bileşiklere maruz kaldığında oksidasyon ve hızlandırılmış yaşlanma sürecine girer. Sağlıklı hücreler zayıflayarak bozulur.
Böylece kanser ve kalp hastalığı gibi sağlık sorunların oluşma riski artar. Vücudumuzun ayrıca bakteriler ve virüslerle mücadele edebilecek güçte bir bağışıklık sistemine sahip olabilmesi için de E vitamininin desteğine ihtiyacı vardır. Bir diğer görevi ise hücrelerimizin birbiriyle etkileşimini ve birçok önemli fonksiyonunu yerine getirmesini sağlamaktır.
https://www.medikalakademi.com.tr/e-vitamini-neye-yarar-hangi-besinlerde-bulunur-faydalari-ve-eksikligi/#e-vitamini-faydalari
Vitaminler
-
C Vitamininin (Askorbik Asit) vücuttaki görevleri nelerdir?
-
K vitaminin canlılar üzerindeki etkileri nelerdir?
-
K Vitamini yetersizliğinin belirtileri nelerdir?
-
D vitamini ve sağlık
-
D vitamininin canlılar üzerindeki etkileri nelerdir?
-
Vitaminler ve Vitaminlerin Canlılar Üzerindeki Etkileri Nelerdir?
-
Vitaminlerin Gruplandırılması Nasıl Yapılır?
-
Vitaminlerin Canlılar İçin Önemi nedir?
-
E vitamini takviyesi kullanırken dikkat edilmesi gerekenler
-
E vitamini eksikliğinin neden olduğu hastalıklar
-
Günde ne kadar E vitamini alınmalıdır?
-
Bazı besinlerdeki E vitamini miktarı
-
E vitamini içeren besinler
-
E vitamini faydaları nelerdir?
-
E vitamini neye yarar?